تاثیرات ورزش بر سلامت روانی اجتماعی بیشتر
تاریخ درج :مقدار قابل توجهی از شواهد علمی در مورد اثرات مثبت ورزش و فعالیت بدنی به عنوان یک شیوه زندگی سالم وجود دارد.
تاثیر موسیقی بر سلامت بیشتر
تاریخ درج :گوش دادن به موسیقی احساس خوبی به ما می دهد، اما آیا این احساس مثبت می تواند باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی مناسبی در ما گردد؟ پاسخ محققین به این سوال (بله) است.
گام هایی برای تصفیه خون بیشتر
تاریخ درج :بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می‌شود چو همه اعضای بدن از سلول‌ها گرفته تا غدد و سایر اندام‌ها و ارگان‌ها از خون تغذیه می‌کنند.
روش های انتخاب باشگاه مناسب مجموعه بیشتر
تاریخ درج :با اینکه امتحان کردن باشگاه‌های مختلف برای کسب تجربه بد نیست اما پیدا کردن یک باشگاه مناسب می تواند یکی از سخت ترین قسمت های برنامه تناسب اندام شما باشد.