فواید و مزایای فعالیت بدنی بیشتر
تاریخ درج :فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. در این مقاله ۱۰ نکته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند.
اطلاعاتی درمورد شنا بیشتر
تاریخ درج :اگر تا به حال براي خوش ترکيب ماندن روي تردميل مي دويديد، يکبار هم شنا را امتحان کنيد.
ناگفته‌هایی در مورد ورزش پیلاتس بیشتر
تاریخ درج :هر روز پرسش‌های گوناگونی در مورد ورزش پیلاتس از مربی‌ها می‌شود. بسیاری از افراد، دنبال راهنمای جامع پیلاتس هستند؛ پرسش‌هایی مانند اینکه پیلاتس چه نوع ورزشی است؟ این ورزش چه فوایدی برای بدن دارد؟